{"id":1748,"date":"2022-02-28T08:33:01","date_gmt":"2022-02-28T13:33:01","guid":{"rendered":"https:\/\/opendr2024dev.wpenginepowered.com\/news\/el-programa-de-ejercicios-supera-los-problemas-de-crecimiento-al-pasar-a-ser-virtual\/"},"modified":"2022-02-28T08:33:01","modified_gmt":"2022-02-28T13:33:01","slug":"el-programa-de-ejercicios-supera-los-problemas-de-crecimiento-al-pasar-a-ser-virtual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/opendoorcarenetwork.org\/es\/news\/el-programa-de-ejercicios-supera-los-problemas-de-crecimiento-al-pasar-a-ser-virtual\/","title":{"rendered":"El programa de ejercicios supera los problemas de crecimiento al pasar a ser virtual"},"content":{"rendered":"

Durante a\u00f1os, el programa de bienestar del Centro M\u00e9dico Familiar Open Door ofreci\u00f3 una serie de clases de ejercicio diarias y gratuitas en sus estudios de Ossining y Port Chester a los pacientes, muchos de los cuales estaban inscritos o hab\u00edan cursado previamente el Programa Nacional de Prevenci\u00f3n de la Diabetes (NDPP), certificado por el centro y de un a\u00f1o de duraci\u00f3n.
\nAl menos hasta que lleg\u00f3 la pandemia.
\n\u00abInicialmente dijimos a los participantes que estar\u00edamos cerrados del 12 al 27 de marzo (de 2020)\u00bb, dijo Leanna D’Agostino, coordinadora del programa de bienestar e instructora de fitness titulada. <\/strong> Por desgracia, no fue as\u00ed.
\nDado que las clases presenciales ya no se consideraban seguras a causa del COVID-19 y que la atenci\u00f3n de su equipo de bienestar se centraba principalmente en un programa de distribuci\u00f3n de alimentos de emergencia dise\u00f1ado para satisfacer las necesidades de los cientos de familias confinadas en casa de Open Door que sufr\u00edan inseguridad alimentaria, los estudios de ejercicio se apagaron.
\nEl programa, sufragado con donativos de la Fundaci\u00f3n Puerta Abierta, resurgi\u00f3 16 meses despu\u00e9s, en julio de 2021, de la \u00fanica forma que pod\u00eda hacerlo: con clases virtuales<\/strong>.
\nEl nuevo programa -que, al igual que las clases presenciales, se ofrece en ingl\u00e9s y<\/strong> espa\u00f1ol- empez\u00f3 lentamente.
\nPero pronto, seg\u00fan D’Agostino, las clases virtuales empezaron a llenarse de caras conocidas, muchas de las cuales hab\u00edan asistido a las clases presenciales durante a\u00f1os.
\n\u00abNuestros pacientes estaban viviendo una pandemia, y conseguir que volvieran a centrarse en hacer cambios saludables en su estilo de vida fue dif\u00edcil\u00bb, dijo.
\n\u00abQuer\u00edamos que supieran que a\u00fan pod\u00edan hacer ejercicio para aliviar el estr\u00e9s en lugar de recurrir a alternativas poco saludables para sobrellevarlo\u00bb.
\nEl personal se enfrent\u00f3 a una serie de retos iniciales.
\nAlgunos de los que expresaron su inter\u00e9s por asistir a las clases no ten\u00edan conocimientos inform\u00e1ticos.
\nOtros carec\u00edan de ancho de banda para conectarse.
\nOtros compart\u00edan una \u00fanica conexi\u00f3n a Internet con sus hijos, que la necesitaban para la escuela.
\nAlgunos se esforzaban por hacer ejercicio en apartamentos min\u00fasculos, con poco espacio disponible y la distracci\u00f3n de ni\u00f1os peque\u00f1os correteando.
\nEn la medida de lo posible, el personal de Open Door trabaj\u00f3 para facilitar la transici\u00f3n.
\nIncluso los instructores se dieron cuenta de que ten\u00edan que hacer cambios.
\nAlgunos, como D’Agostino, siguieron dando sus clases desde el estudio de ejercicios de Ossining, mientras que otros prefirieron dirigir los ejercicios Zoom desde casa.
\n\u00abAl principio, me resultaba dif\u00edcil colocarme junto al ordenador para demostrar adecuadamente los movimientos, al tiempo que intentaba observar lo que hac\u00edan los participantes\u00bb, cuenta D’Agostino.
\n\u00abRecuerdo que dec\u00eda: ‘Se\u00f1ala con los pies hacia fuera’, y todos los que estaban viendo en Zoom dejaban de hacer lo que estaban haciendo y dec\u00edan ‘\u00bfqu\u00e9?’ ‘\u00bfqui\u00e9n?’… Hubo una curva de aprendizaje\u00bb.
\nPero muy pronto los amigos se lo contaron a los amigos, con lo que aument\u00f3 el n\u00famero de participantes, y la novedad de una clase virtual de ejercicio acab\u00f3 desapareciendo.
\nAdem\u00e1s, Open Door se dio cuenta de que, aunque s\u00f3lo hab\u00eda atra\u00eddo a los residentes de Ossining y Port Chester a los estudios cercanos, ahora pod\u00eda lanzar una red m\u00e1s amplia llegando a sus pacientes de todo el condado y de Brewster (donde tambi\u00e9n hay un centro Open Door).
\n\u00abNuestros pacientes empezaron a conectarse no como parte de un centro de salud, sino como parte de una comunidad\u00bb, dijo Claudio Villarroel, Director Asociado de Programas de Bienestar de Open Door<\/strong>. \u00abNos encantar\u00eda que la gente viniera in situ, pero ahora no podemos. Sin embargo, la tecnolog\u00eda nos ha ayudado a estar m\u00e1s cerca de nuestros pacientes\u00bb.
\nD’Agostino a\u00f1adi\u00f3: \u00abLa gente se anima mucho entre s\u00ed y han creado v\u00ednculos. Se buscan en Zoom durante la clase y, si no ven a alguien, le env\u00edan un mensaje de texto. Ha sido muy positivo\u00bb.
\nParticipantes como Diana Zaldivar de Solares creen que las clases virtuales -toma entrenamiento en circuito los lunes, kickboxing los martes y pilates los mi\u00e9rcoles- ofrecen realmente ventajas sobre las clases presenciales que hab\u00eda tomado durante cinco a\u00f1os (empezando por su inscripci\u00f3n en el NDPP, que educa a los participantes para reducir el riesgo de desarrollar diabetes).
\nAunque Open Door ofrece v\u00eddeos pregrabados de ejercicios en l\u00ednea en su sitio web, Zald\u00edvar de Solares prefiere tener un instructor con el que pueda interactuar en tiempo real.
\n\u00abAl principio me resultaba un poco raro con mis hijos en casa (tiene hijas de siete y cuatro a\u00f1os)\u00bb, dijo.
\n\u00abPero tambi\u00e9n ha sido una ventaja para ellas. Tambi\u00e9n pueden hacer ejercicio\u00bb.
\nCree que es bueno para sus hijos verla hacer ejercicio y practicar un estilo de vida saludable.
\nLe gusta la continuidad de hacer ejercicio con instructores conocidos, algo que no habr\u00eda sido pr\u00e1ctico al haberse trasladado su familia al condado de Orange desde Ossining en septiembre.
\nA otros participantes les gusta el hecho de no tener que desplazarse, sobre todo durante el fr\u00edo invierno.
\nZaldivar de Solares y su familia se beneficiaron al recibir asesoramiento y educaci\u00f3n nutricional de Villarroel, que anteriormente impart\u00eda educaci\u00f3n nutricional en Open Door.
\nSu hija mayor particip\u00f3 en Nutrition Matters<\/strong>, un programa que dirig\u00eda el Programa de Bienestar de Open<\/strong> Door en las escuelas de las comunidades vecinas.
\n\u00abNos entristecimos cuando lo cerraron y hacer clases virtuales en un espacio peque\u00f1o puede ser dif\u00edcil\u00bb, dijo.
\n\u00abPero se trata de estar m\u00e1s sanos: comer bien y hacer ejercicio. Ha sido una \u00e9poca muy estresante y todo ayuda. He visto c\u00f3mo es la vida de los que tienen diabetes y no quiero eso ni para m\u00ed ni para mis hijos.\u00bb
\nOpen Door ofrece una variedad de servicios de bienestar asequibles para ayudar a los pacientes a trabajar hacia su objetivo de una salud \u00f3ptima.
\nEstos servicios, incluidos el programa de Prevenci\u00f3n de la Diabetes, el Asesoramiento Cl\u00ednico Nutricional y los Programas de Ejercicio en Grupo, se mantienen y financian gracias al apoyo filantr\u00f3pico. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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